【#2888 自分に見合った食事量を摂っているか】

食事に出かけた時に
出されるまま食べていませんか?


これが今では普通だと思われているでしょうが
意外と量の多さに気づかず、そのまま残さず
食べてしまい満腹になってしまってます。


それを毎日繰り返していると、、、
目に見えているのは、不健康な身体。


人間生まれてくれば必ず死ぬけれど
病気で死ぬのは一番面白くない。


生きてる限り
健康で暮らしたいものである。


健康でいるには
まず今の食生活を見直すこと。

一日三食は間違いなく摂りすぎ。


一日一食くらいの食事量が身体にとって
適正なのである。


この食生活に慣れれば
あなたの人生、間違いなく変貌をとげる。


健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから




やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第




 
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
空腹力
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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