【#2883 いまさらながら健康は大事】

体調を崩してしばらくなるが
なにかイマイチな状態が続いている。


最悪な時期はすぎた。


しばらくこんな体調を崩したことが
なかった。


少食を
生活に採り入れて
それまでもそれほど体調は崩すことは
なかったけど
それまで以上に健康に自信がついたような
それくらい体調が良かった。


食べたら次に食べるまで
18時間以上あける。


しっかり、確実に食べたものを消化させる。


そして体内にできるだけ残さない。


そうすれば抵抗力、免疫力も格段に上がる。


健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから




やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第




 
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
空腹力
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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