【健康コンシェルジュ 休みはお腹も休めましたか】

こんにちは
おつかれさまです。
 



 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 





この大型連休もいよいよ今日で終わり。







ゆっくり身体を休められたでしょうか?







中には
家族サービスで普段よりも忙しかった方も
おられることでしょう。







その中で
身体と共にお腹もゆっくり休められたでしょうか?







お腹とは
食べることを控えて消化器官を
休めることです。






普段から
一日三食をしっかり摂っていると
消化器官を休めることができません。







こういった
おやすみは身体と共に十分休養を
取ることで休み明けからの体調もすこぶる
よくなるものです。







休みだからこそ
しっかり食べたという方があれば
今晩の食事を摂らないだけでも多少なりとも
休養を与えられるのです。







この連休もお仕事だった方は
以降のおやすみでしっかり消化器官を
休められることをお勧めします。






健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。






やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 



少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
 
 
 
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック