【健康コンシェルジュ 運動するより食べるな】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。


運動より食べるな


最近よく見かけるのが、大柄の方のランニング。


息切れしそうな苦渋に満ちた表情で一生懸命
走られてる様子を見て以前は


おお走ってんなあと思っていましたが
最近では少々不安に思うのです、
大丈夫かいなあそんな無理して、と。


仮に走ったり運動したりして痩せたとしても
食べていれば、血管を流れる血液は汚れた
ままですので、身体に余計負担をかけるのでは
ないか?


つまり、順序からすると血液をきれいにしてから
運動する。


そうすれば、血管や身体に負担をかけずに体力が
ついてくるものだと思います。


運動できても食べることを減らさないと
何も始まりません。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


この記事へのコメント

ひまわり
2018年09月02日 18:51
こんばんは!! 色々と、健康方法がある見たいですけど私的の健康方法は毎日ウォーキングをしています。 走るのも良いですけどやっぱりウォーキングが良いですね。 まぁ~走るのが苦手ですからね(*^m^*) ムフッ聞いた話何ですけどね走るよりも歩く方が、足には負担がかからないからと聞いた事が有りますね。確かに、走るのは結構足に負担がかかりそうですね。 ちなみにそちら様は何か、自分の健康の為に運動をしているんですか?(^O^) これから益々秋が深まって、スポーツの秋ですよね~(*^_^*)

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