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zoom RSS 【健康コンシェルジュ 食べて健康になる】

<<   作成日時 : 2018/07/06 21:07   >>

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

食べることが健康になると思っていませんか?

それは間違えてはいません。

ただし、
適度な食事量という条件を
守った上でのことなのです。

それでは、
適度な食事量というのはどれくらいなのか?

多くても一日二食です。

大抵は一日一食で十分です。

十分お気をつけください。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC

少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


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